کفش پیاده روی چه خصوصیاتی باید داشته باشه؟

از گذشته تاکنون پا را به عنوان قلب دوم می نامند. بنابراین لازم است تا در زمان خرید کفش بسیار دقت کنید. انتخاب کفش پیاده روی یا کفش مناسب برای فعالیت های روزانه بسیار حائز اهمیت خواهد بود. در صورتی که قصد پیاده روی دارید توصیه می شود که قبل از خرید کفش مناسب به نکات لازم زیر توجه نمایید.

افرادی که می خواهند  فعالیت ‌های ورزشی داشته باشند، در هنگام خرید ممکن است با توجه به تنوع زیاد بازار، دچار سردرگمی شوند. نوع کفش‌ها می بایست با توجه به نوع فعالیت ورزشی انتخاب شود؛ لذا برای پیاده روی، دویدن و یا دیگر حرکات ورزشی می بایست کفش متفاوتی خریداری نمایید. به طور کلی کفش ورزشی به سه دسته پیاده روی، دودین، ترینینگ تقسیم می گردد. در ادامه مقاله هر ۳ دسته خواهیم پرداخت.

کفش واکینگ walking به عنوان کفشی مناسب جهت پیاده روی های طولانی خواهد بود. این نمونه از کفش ها با کفش دویدن متفاوت هستند. این کفش ها به گونه ای طراحی شده که پیاده روی طولانی مدت را ساده تر کند. همچنین پاشنه آن در مقایسه با کفش دویدن بزرگ ‌تر بوده و کمترین فشاری به زانو وارد نخواهد شد. در حال حاضر نمونه های زیادی از کفش های پیاده روی زنانه و کفش های پیاده روی مردانه در فروشگاه مافلند ارائه می شود. شما می توانید با اطمینان از اصل بودن کفش های ما به راحتی در عرض چند دقیقه کفش مورد نظر خود را خریداری کنید.

رانینگ Running که نام دیگر کفش های مخصوص دویدن است بسیار کاربردی طراحی شده اند. در واقع برای دویدن این نوع کفش ها بسیار مناسب هستند. بخش خارجی کفش دویدن دارای لاستیک کربنی بوده و در قسمت میانی نیز بسیار راحت طراحی شده. هم چنین بخش داخلی دارای کفه ‌ای مناسب است که به خوبی از مشکلات جسمانی در طولانی مدت پیشگیری خواهد کرد.

برای پریدن و تغییر جهش ‌های سریع، کفش های ترینینگ Trianingبهترین انتخاب خواهند بود. طراحی این نوع کفش ها به گونه ای بوده که ضمن کفی، رویه کفش به دو طرف کفش امتداد داده شده و نیز به حرکات افقی و عرضی توجه ویژه‌ ای شده است.

کفش ترینینگ مناسب  برای انجام تمرینات شدید در کلاس های ورزشی، ورزنه برداری  انجام تمرینات قدرت و چالاکی، ایروبیک و غیره می باشد. به طور کلی می توان گفت برای هر بسیاری از حرکات ورزشی به جز راه رفتن و دویدن مناسب هستند.

•  پاشنه کفش: ضخامت پاشنه کفش پیاده روی باید متناسب باشد، به دلیل اینکه این نوع پاشنه باعث کوبیده شدن پای شما بر زمین می شود و این موضوع ضمن کند کردن حرکت شما، ممکن است پس از پیاده روی شما را با درد زیاد در ساق پا مواجه کند.

•  کاسه پاشنه کفش: همچنین کاسه ی پاشنه ی کفش می بایست نسبتا نرم و با ثبات بوده و از حرکت عمودی یا افقی پا جلوگیری کند، پاشنه ای بسیار نرم برای پیاده روی مناسب نیست، چرا که  قدرت جذب ضربه در آن کاهش خواهد یافت و باعث  درد عضلانی و درد ساق پا می شود.

•  بالشتک کفش: زمان پیاده روی، ضربه اول روی پاشنه خواهد بود و بعد از آن به شکل منظم ضربات از پاشنه به پنجه پا گردش می کنند. لذا وجود یک بالشتک منعطف، که جهت خم کردن انگشتان پای شما امکان بالایی دارد، در کفش پیاده روی ضرورت خواهد داشت.

•  زبانه کفش: زبانه کفش می بایست نرم و فوم دار باشد تا به این شکل  فشار ناشی از رویه و بند کفش بر روی پای شما کمتر باشد. این موضوع در زمان پیاده روی های طولانی ضرورت خواهد داشت.

•  وزن کفش: از ویژگی های مهم دیگر در خرید کفش پیاده روی، سبک وزن بودن آن است. انتخاب کفش های چرمی سنگین برای پیاده روی مناسب نخواهد بود.

•   توجه به فصل مورد استفاده کفش: با توجه به فصل مورد نظر، تنفس پذیر بودن کفش و تحمل کافی در برابر سرما و نفوذ آب در انتخاب و خرید کفش ضروری است.

کتانی پیاده روی

شیوه های ساخت کتانی باعث ایجاد تفاوت در تناسب و عملکرد آن می شود. دانستن قسمت های اساسی کتانی پیاده روی باعث شده تا سبک ‌ها و مارک ‌های موجود با توجه به نیاز افراد ارائه شود. کتانی پیاده روی می بایست محافظ تاندون آشیل باشد.
دور پاشنه کتانی باید به گونه ای باشد که تناسب لازم بالشتک اطراف مچ پا را تضمین دهد. کفی کتانی، بالشتک کف کتانی به نگهداری پا و قوزک پای فرد کمک خواهد کرد.

می ‌توانید کفی ‌های متحرک را در زمان‌ های مختلف پیاده روی از کتانی خارج کرد تا خشک گردد. همچنین توجه داشته باشید که زیره کتانی با زمین تماس داشته باشد، چرا که شیارها می تواند به حفظ چسبندگی کتانی به زمین کمک زیادی کند.

خرید کفش پیاده روی

به طور کلی نمی توان زمان خاص و مشخصی را به عنوان بهترین زمان جهت خرید کفش پیاده روی اعلام کرد؛ ولی به صورت کلی توصیه می شود قبل از خرید کفش پیاده روی کمی راه رفته و خرید کفش پیاده روی آدیداس خود را به ساعات پایانی روز موکول نمایید تا به این صورت پای شما به دلیل انجام فعالیت های روزانه کمی باد کرده باشد. به این صورت پس از خرید و استفاده از کفش پیاده روی دیگر احساس نمی کنید که کفش برایتان کوچک است.

اواخر روز بهترین زمان جهت خرید کتانی پیاده روی است، درست وقتی که در نتیجه ی پیاده روی یا فعالیت های روزانه، پای شما کمی باد کرده است. توجه داشته باشید هنگام خرید کفش اسپرت خود، همان جورابی را به پا کنید که برای پیاده روی قصد دارید استفاده کنید.

راهکار های طلایی جهت افزایش طول عمر کفش پیاده روی

برای افزایش عمر کفش پیاده روی خود لازم است نکات زیر را رعایت نمایید. رعایت نکات زیر در افزایش عمر کفش پیاده روی زنانه موثر خواهد بود.
• برای پیاده‌ روی ‌های ورزشی، انواع کفش مناسب پیاده روی را استفاده نمایید. بهتر است از آن ها در زمان انجام تمرینات ورزش بدنسازی و کار با وزنه استفاده ننمایید.

• بهتر است به صورت مداوم از آن ها استفاده نکنید تا از ساییدگی کفش ها جلوگیری شود. ضمن اینکه با توجه به بیشتر قرار داشتن در معرض رطوبت و باکتری‌ های پا، پوسیدگی کفش ها زودتر خواهد شد.

• بعد از پیاده روی کفش ها را به خوبی خشک کنید تا از پوسیدگی آن ها جلوگیری شود. بهتر است در محیط باز قرار دهید و در صورتی که کفی دارند، آن را خارج کنید تا هوا کاملا در آن جریان پیدا کند.

سخن پایانی

با توجه به نقش بالایی که کفش ‌ها در تعیین کیفیت ورزش های هوازی یا بی ‌هوازی دارند، لازم است تا در زمان خرید کفش مناسب پیاده روی توجه ویژه ای به آن ها شود. تا خرید شما متناسب با نیاز شما صورت گیرد. جهت انتخاب کفش خوب برای پیاده روی لازم است که کفش‌ ها با توجه به فرم و اندازه پا خریداری شوند تا به پاها آسیبی وارد نشود.
بهترین راه برای خرید انواع کفش های پیاده روی مشاوره گرفتن از متخصصان در این زمینه است. شما می توانید بعد از تماس با شماره ٠٩٠٣٨٠٣٢٤٦ و گرفتن مشاوره برای خرید انواع کتانی رانینگ، به قسمت فروشگاه سایت مافلند یا  پیج اینستاگرام مراجعه کنید و خریدتان را تکمیل کنید.